EFT(Duygusal Özgürleşme Teknikleri)

7 Ara 2017 Nöroloji

Duygusal Özgürleşme Teknikleri, özgün tanımıyla “Emotional Freedom Techniques” (EFT) gerek ağır ruhsal sorunların; gerekse günlük streslerin, bağımlılıkların, öfke, endişe, acı, üzüntü, suçluluk gibi olumsuz duyguların, uyku düzensizlikleri, sınav heyecanı, güvensizlik, yersiz korku gibi problemlerin ortadan kaldırılmasında kullanılan ve kişinin kendi kendine uygulayabileceği bir yöntemdir. Soruna bağlı olarak başarı oranı %85-97


Duygusal Özgürleşme Teknikleri, özgün tanımıyla “Emotional Freedom Techniques” (EFT) gerek ağır ruhsal sorunların; gerekse günlük streslerin, bağımlılıkların, öfke, endişe, acı, üzüntü, suçluluk gibi olumsuz duyguların, uyku düzensizlikleri, sınav heyecanı, güvensizlik, yersiz korku gibi problemlerin ortadan kaldırılmasında kullanılan ve kişinin kendi kendine uygulayabileceği bir yöntemdir. Soruna bağlı olarak başarı oranı %85-97

EFT her tür duygusal ve zihinsel sorunun birkaç dakika veya birkaç gün gibi çok kısa bir zaman içinde ortadan kaldırılması için kullanılır, parmak uçlarıyla bedendeki bazı akupunktur noktalarına dokunulması yoluyla uygulanan bir enerji çalışmasıdır. Temel prensibi, ifade edilmemiş her tür olumsuz duygunun kişinin enerji bedeninde tıkanıklıklar veya aksamalar oluşturması, bu nedenle düzgünce akamayan enerjinin zihinsel, duygusal ya da bedensel rahatsızlıklara yol açmasıdır. EFT sürecinin gerekleri yerine getirilerek, enerji kanallarının uç noktalarına uygulanan hafif vuruşlar ile bu tıkanıklıklar açılır ve enerji dengelenir. Böylece, olumsuz duygular ortadan kalkar, yerine olumlu düşünce ve inançlar yerleşir. Alınan sonuçlar hızlı ve kalıcıdır.

 

 

EFT hangi sorunların iyileştirilmesinde kullanılır?

Zihinsel ve Duygusal Sorunlar

Bağımlılıklar (yemek, alkol, sigara, uyuşturucu)
Allerjiler
Öfke
Kaygı (anksiyete)
Panik

Zihinsel ve Duygusal Sorunlar

Bağımlılıklar (yemek, alkol, sigara, uyuşturucu)
Allerjiler
Öfke
Kaygı (anksiyete)
Panik
Saplantılar
Bunalımlar (depresyon)
Keder, üzüntü
Matem tutma
Okuma güçlüğü
Kendine güven
Korkular
Yersiz korkular (fobiler)
Suçluluk duygusu
Uyku sorunları
Kötü anılar
Kabuslar
Ağrılar
Performans sorunları (spor, topluluk önünde konuşma, sınav stresi vb)
Travma sonrası stres (PTSD)
Cinsel taciz ve diğer cinsel sorunlar

Bedensel sorunlar

Baş ağrısı
Sırt/bel/omuz ağrıları
Kanser
Kronik yorgunluk sendromu (CFS)
Kolit
Astım
Allerjiler
Çeşitli yaralar kaşıntılar
Uyku sorunları
Bağırsak problemleri
Görme bozuklukları
Kasılmalar
İdrar sorunları
Sabah bulantıları
Adet öncesi rahatsızlıklar
Cinsel işlev bozuklukları
Terleme
Karpal tunel sendromu
Artrit
Parmak uyuşuklukları
Mide ağrıları
Diş sancıları
Titreme
Multipl skleroz (MS)
Fibromiyalji

Search

+